wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

W jakim celu te wpc przed treningiem ?

chyba jest dobrym zamiennikiem, przeciez to nie wpc natomiast mam jedyna watpliwosc co do makreli, jest to pokarm staly i nie powinienes go spozywac tuz przed snem bo tp moze odbic sie na zdrowiu, poprostu obciazysz ukl. pokarmowy ktory podczas snu nie pracuje najwydajeniej wiec lepiej spozyc shake z twarogu. a tak nawiasem to zly tytul dales

Na noc mógłbyś brać samo WPC

JW dietke,a braki uzupełnic wpc.

Żadnej różnicy nie odczujesz, wystarczy ci zwykłe WPC

Masa to ma powstac z kcal a z czego bedzie pochodzila ich nadwyzka to juz twoja sprawa, najekonomiczniej carbo i mct. A bialko np. wpc najlepiej jesc rano i po treningu.

moze byc gainer, moze byc carbo + witaminy, moze byc banan+wpc, moze byc nawet ryz na mleku, albo wolowina z ziemniakami vitargo = amylopektyna, a amylopektyny masz np w ryzu, bananach itp...

ale cos zawsze sie zarobi%-) swego czasu kupilem przepis na gainera na allegro%-) oczywiscie wszystko opisywalem na sfd:)) cala transakcje itp, i koles mi wyslal by polaczyc wpc+maltodekstryne%-) hahaha oto byl przepis za 5zł%-)

eaa wrzuc sobie i styka. na calodzienne szkoda kasy, lepiej porcje wpc wypic.

OMG !! Czy wam trzeba wszystko jak krowie na rowie ?? Kawe na lawe ?? WPC koncentrat bialek serwatkowych jest to najlepsza mieszanka bialek serwatkowch ... inaczej ! juz wiesz !?

no wlasnie zauwazylem na twarzy ... Wracam na WPC ...

...przeczucie mnie jednak nie myliło, dobrze ze zostałem przy WPC

Po prostu jestem ciekaw,czego nie powinno być w białku wpc.

Mysle,ze autorowi chodzi o co innego,patrz zeby nie bylo dodatku bialka pszenicznego oraz sojowego,tylko sam koncentrat bialek serwatki,dobrze tez jak jest stosunkowo malo weglowodanow i tluszczy,chociaz w wpc zawsze troche jest

WPC powinno miec zazwyczaj od 70 do 80% bialka na 100g troche wegli czytaj do 6-10g i tluszczu 3-5g omijaj dodatki kreatyny, tauryny

ta, soja to bialko, tylko ma inny aminogram niz wpc

Właśnie czym gęściej tym WPC się lepiej rozpuszcza. Nie ma gęściejszej śmietany niż 36% z piątnicy. A 40g Ostrovitu idealnie się w niej rozpuszcza mieszając tylko widelcem.

Która w postaci prochu, jest tyle samo warta, co zwykłe WPC;-) Reszta j/w.

możesz nawet kreatynę popić mlekiem zmieszanym z wpc, nic się nie stanie co się ma przyswoić to się przyswoi

kup carbo i po problemie, dodaj troche WPC i masz najlepszy posiłek potreningowy